AMAP Le Petit Chaperon Vert

Aujourd’hui, j’avais envie de vous proposer des recettes un peu « décalées », juste pour essayer …

Voici le programme :

1. Clafoutis de tomates au chèvre,
2. Crumble de courgette-carotte,
3. Salade de courgette,
4. Salade de fenouils.

Bien évidemment vous trouverez les ingrédients dans votre panier préféré de la semaine.

Encore tous nos remerciements à Sébastien pour nos bons légumes.

Clafoutis de tomates au chèvre

Ce qu’il vous faut :

• 4 tomates bien fermes,
• une grosse moitié de fromage de chèvre frais,
• 50 cl de lait
• 3 œufs,
• 2 bonnes cuill à soupe de farine,
• 1 cuill à soupe de basilic ou d’estragon haché,
• huile d’olive, sel et poivre

Préparation :

• Préchauffer le four à 200° ou th 6/7
• Laver les tomates, les couper en dés.
• Dans un bol, écraser soigneusement le chèvre frais à l’aide d’une fourchette, le mélanger au basilic.
• Casser les œufs dans un saladier et les battre avec le lait.
• Ajouter la farine et continuer de bien mélanger
• Saler, poivrer puis incorporer le mélange chèvre-basilic.
• Huiler le fond d’un plat rectangulaire.
• Y repartir les dés de tomates puis les recouvrir de la préparation.

Placer au four pendant 30mn en surveillant la cuisson.

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Tout comme le clafoutis que l’on connait sous la forme  de dessert  voici un crumble salé, à découvrir :

Crumble de courgettes et carottes

Ce qu’il vous faut :

• 4 courgettes
• 3 carottes moyennes
• 125g de mozzarella
• sel
• pâte faite avec 150g de farine 150 g de beurre 1/2 sel ramolli 50 g de fromage râpé

Préparation :

• Laver et couper les courgettes à chaque extrémité. Sans les peler, les râper avec une grille à gros trous.
• Peler les carottes, les râper également.
• Mettre ces légumes dans le panier d’une marmite à vapeur. Laisser cuire 15mn (ou bien 7 mn dans un plat couvert au mico-onde à pleine puissance).
• Laisser refroidir puis presser ces légumes dans l’égouttoir afin d’exprimer un maximum d’eau. Saler les légumes légèrement.
• Préchauffer le four à 210° ou th 7.
• Préparer la pâte. Mélanger la farine, le beurre 1/2 sel ramolli et le fromage râpé en effritant le mélange afin d’obtenir un mélange grumeleux.
• Verser la moitié de la pâte dans un plat beurré, recouvrer des légumes, éparpiller la mozzarella coupée en dés puis recouvrir du reste de la pâte.
• Enfourner 20mn .
• Servez chaud ou tiède dans le plat de cuisson.________________________________________________________________________

Voici une salade un peu étonnante

Ce qu’il vous faut :

• 2 courgettes
• 2 carottes
• 2 pommes
• une sauce vinaigrette faite avec de l’huile d’olive, un jus de citron 1 cuil à soupe de sucre (oui, oui) sel poivre et cumin en poudre (1 cuill à café).

Préparation :

• Lavez, peler et râper les courgettes, les carottes et les pommes.
• Dans un saladier, préparer la sauce. Y verser les légumes et les pommes.
• Laisser confire au moins 2 heures à température ambiante.
• Puis mettre au frais une bonne 1/2 heure .
• Goûter.___________________________________________________________________

Et pour finir, une salade de saison

Salade de fenouils

Ce qu’il vous faut :

• 2 petits fenouils ou un gros…
• 2 œufs
• 100g de riz
• oignon
• 4 tomates
• Olives noires dénoyautées
• basilic (ou de la ciboulette) huile d’olive vinaigre moutarde sel et poivre

Préparation :

• Faire cuire le riz avec les 2 œufs, égoutter et  laisser refroidir.
• Peler et émincer les oignons.
• Laver les fenouils à l’eau en les brossant. Supprimer les tiges du bulbe ainsi que le talon dur. Couper les fenouils dans la largeur en tranches fines.
• Couper les tomates en quartier et couper finement le basilic.
• Écaler les œufs refroidi.
• Mettre le riz froid dans un saladier.
• Préparer la vinaigrette et assaisonner le riz. La salade doit être bien relevée. Ajouter au riz le fenouil, les tomates , les oignons et les olives.
• Bien mélanger.
• Décorer avec les œufs coupés en deux et le basilic.
• Déguster bien frais.

Toutes ces recettes méritent que vous y ajoutiez votre « touche » personnelle !

Salutation amapienne
Pascale

Parmentier de cabillaud chou rouge

• 1 kg de filets de cabillaud ou de poissons à chair blanche
• 1/2 chou rouge
• 3 oignons
• 1 c. à s. de cassonade (sucre roux)
• 1 feuille de laurier
• 1/2 verre de vinaigre de cidre ou de vinaigre balsamique
• Le jus de 1/2 citron
• 3 c. à s. d’huile d’olive
• Sel – Poivre

• 5 à 6 pommes de terre
• 10 cl de crème liquide
• 10 cl de lait
• 20 g de beurre
• Sel – Poivre

1. Émincer finement le chou rouge ; éplucher, émincer et faire revenir les oignons dans une cuillère à soupe d’huile ; ajouter le sucre et poursuivre la cuisson jusqu’à obtention d’un début de caramel ; ajouter le chou, la feuille de laurier et le vinaigre ; couvrir et laisser mijoter 1 heure ; saler et poivrer.
2. Préparer la purée : éplucher, laver, couper, cuire les pommes de terre 20 minutes à l’eau bouillante salée; égoutter, sécher et écraser grossièrement ; ajouter la crème, le lait et le beurre ; saler et poivrer ; réserver.
3. Disposer les filets de poisson dans un plat à gratin, les arroser d’huile d’olive restante et du jus de citron, saler et poivrer ; enfourner à 180°C (th 6) pour 20 minutes ; l’éffilocher.
4. Dans un plat à gratin ou dans des ramequins individuels beurrés, alterner une couche de purée de pommes de terre, une couche de chou rouge, une couche de poisson ; enfourner à 180°C (th 6) pour 15 minutes

Chou rouge braisé aux pommes

J’en profite également pour faire une petite info :

FETE DU VIEUX SEYNOD sur le thème « de l’eau au moulin » samedi 3 et dimanche 4 septembre 2011

http://vieuxseynod.free.fr/pagefete.php

Exposition sur les Moulins de nos régions (15h à  20h). Exposition visible à la salle Saint Martin du mardi 30 août au vendredi 2 septembre  (14h à 17h).

Viviane

Bref, cette expérience de l’AMAP est quelque chose de tout à fait satisfaisant, avec une année de démarrage presque exceptionnelle !
J’aime beaucoup l’idée d’avoir des légumes « imprévisibles », cela me donne le challenge de trouver des recettes que je vous transmet en vrac :

Cake à la tomates et aux courgettes

• Préparation : 15 min
• Cuisson : 30 min

• 150 g de farine et 50 g de maïzena ou fécule de pomme de terre
• 1 sachet de levure alsacienne
• 3 œufs
• 125 ml lait
• 2 petites courgettes
• 2 tomates
• 150 g de jambon ou lardons
• 100 g gruyère râpé ou comté (selon le coût)
• sel
• persil  ou bien du basilic
• 1 dl d’huile ou 100g de beurre 1/2 sel fondu (ne pas mettre de sel, donc)

Préparation :

• Faire revenir les courgettes et tomates dans une poêle pour les pré-cuire, elles seront plus tendres, ajouter les lardons, le poivre.
• Dans un saladier battre les œufs + farine + levure + huile ou beurre fondu
• Ajouter le gruyère râpé ou le comté, les courgettes, tomates et lardons ou jambon.
• Remuer et ajouter le lait tiède et le persil.
• Verser le tout dans un moule à cake.
• Cuire 30 à 35 mn à four chaud (Th 6 )
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Salade grecque

• pas de cuisson
• préparation environ 15 minCe qu’il vous faut :
• 1 concombre
• 4 belles tomates mûres
• 1 petit pot de tapenade noire (120g)
• une dizaine d’olives noires
• 250 g de feta
• 2 oignons blancs frais
• 1 baguette à l’ancienne
• 5 c à soupe d’huile d’olive
• sel et poivre au moulin

Préparation :

• Laver et éplucher le concombre, le couper en deux dan la longueur et enlever, si besoin, les graines à l’intérieur. Couper les en petits cubes.
• Couper les tomates en petits dés.
• Éplucher l’oignon frais et couper le en lamelles.
• Mettre le tout dans un saladier, y ajouter la fêta coupée en morceaux ainsi que les olives noires.
• Assaisonner d’huile de sel de poivre.
• Couper la baguette en tranches et tartiner-les de tapenade.
• Déguster la salade sans attendre, accompagnée de tartines de tapenade.
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Gaspacho express

• Temps de préparation : 15 min
• Temps de cuisson : 0 min

Ingrédients (pour 4 personnes) :

• 1kg de tomates mûres
• 1/2 poivron vert
• 1/2 concombre
• 1 échalote grise ou 1 très petit oignon coupé en 2
• 1 gousse d’ail entière
• 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
• 1/2 cuillère à café de vinaigre balsamique
• tabasco ou Cayenne (au goût)
• 1/2 cuillère à café de sucre
• sel et poivre
• 15 cl d’eau
• qq feuilles de basilic frais

Préparation :

• Mettre tous les ingrédients coupés grossièrement dans un mixer.
• Démarrer l’appareil à petite vitesse et terminer à grande vitesse. Si vous êtes pressés, mettre au congélateur 30 minutes. Sinon, le plus longtemps possible au réfrigérateur.
• Ajouter des glaçons au moment de servir.

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Tarte aux blettes et chèvre frais (je ne l’ai pas testée)

• préparation 15mn
• cuisson : 30 mn th 6/7 (200°) four préchauffé

Ce qu’il vous faut :

• 500g de feuilles de blettes
• 250 g de fromage de chèvre frais ou de brousse
• 1 rouleau de pâte brisé ( ou bien la faire maison !)
• 2 cuill à soupe d’huile d’olive
• 1 gousse d’ail (facultatif)
• 3 œufs
• 40 g de fromage râpé
• Sel

Préparation :

• Rincer les feuilles de blettes dans plusieurs eaux.
• Dans une sauteuse, faire chauffer l’huile avec l’ail (facultatif).
• Ajoutez les blettes bien mouillées. Cuisez-les 5mn environ sans cesser de les mélanger jusqu’à ce que toute l’eau soit évaporée et que les feuilles de blettes soient fanées.
• Mixer- les afin de les réduire en purée.
• Dans une jatte, écraser le fromage de chèvre à la fourchette, y incorporer les œufs le fromage râpe et les blettes tièdes.
• Saler.
• Remplir le fond de tarte de la préparation, enfourner 25mn.
• Démouler et servir tiède.
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C’est vrai j’ai d’autres recettes mais ne faisant pas tout en collé-copié, je me réserve pour un autre courriel !
Bonne soirée et merci beaucoup

Pascale amapienne-cran-gevrienne

Clafoutis au chou

Ingrédients pour 6 personnes :

• 1 beau chou vert bien pommé
• 4 oignons
• Sel, poivre
• Un peu de noix de muscade râpée
• 150 g de farine
• 4 œufs
• 150 g de gruyère ou comté râpé
• 3 dl de lait
• 1 filet d’huile

Préparation :

• Laver le chou, l’effeuiller, le cuire à l’eau bouillante 25 min. Bien égoutter. Éplucher et émincer les oignons.
• Préparation de la pâte : mettre la farine dans une terrine, ajouter les œufs battus en omelette avec le sel, le poivre, la muscade, le lait, le gruyère râpé et l’huile. Bien mélanger pour obtenir une pâte bien fluide.
• Graisser un plat à soufflé et y mettre pour couches successives les feuilles de chou et les oignons jusqu’à ce que le moule soit rempli aux trois-quarts.
• Verser la pâte et faire cuire 1 heure à four moyen.
• Démouler et servir aussitôt.

BON APPETIT

Viviane